הסוף לדיאטות!
לאכול מה שאני אוהבת, ללא רגשות אשמה,
לרזות ולהישאר במשקל יציב באופן טבעי!
אופירה שאול N.D
הסוף לדיאטות!
לאכול מה שאני אוהבת,
ללא רגשות אשמה,
לרזות ולהישאר
במשקל יציב באופן טבעי!
ד"ר אופירה שאול
18.05.18 – סדנת 'הביס הראשון': איך להצליח לרזות מהראש
הסדנה – בשישי 18.05.18 , 8:45-13:00 למי שנמאס מדיאטות וחישובי קלוריות, שרוצה להינות מאוכל טוב בלי להשמין,
התוכנית חופש מאוכל נפתחת ביוני 2018
התוכנית שתלמד אותך איך להיפרד מאכילה רגשית ומהמאבק במשקל, איך להצליח לאכול 'רק כשצריך' – את מה
-
התהליך הוטמע בי תוך זמן קצר
אני אוהבת את הגישה של אופירה
להקשיב לגוף ולאכול מה שאני רוצה
ואני באמת אוכלת פחות ורק מה שאני אוהבת
זה חופש! חופש עם האוכל ובעוד תחומי חיים
-
זו דרך של התפתחות להסתכל על החיים בדרך אחרת
שמטפלת, חוץ מבאוכל, בעוד דברים
שלא קשורים רק לאוכל אלא לחיים..
זו מתנה - למדתי לחיות את הרגע, להתחבר לעצמי
ולתת לעצמי להיות מי שאני
-
בעקבות חופש מאוכל
הפסקתי לחכות, התחלתי לחיות!
גיליתי שאני יכולה להחליט איך מתי
וכמה אני אוכלת, כולל מתוקים
והבונוס - גם רזיתי, ואני יודעת שזה ישאר
למה דיאטות לא עובדות. פרק מתוך הספר החדש "חופש מאוכל"
למה דיאטות לא עובדות כשאת חושבת על דיאטת הרזיה, אילו אסוציאציות מתעוררות בך? כמה דיאטות עשית עד היום? האם הדיאטות
יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי
פורסם לראשונה בעלון חופש מאוכל מס.1 ינואר 07 ד"ר אופירה שאול 23.09.07 "ממחר אני מתחיל ללכת לחדר כושר", "השנה אני
לרזות מהר וללא מאמץ – אשליה או מציאות?
ד"ר אופירה שאול 23.09.07 "לרזות מהר ובמינימום מאמץ". זו לרוב, הפנטזיה השכיחה אצל מי שנדרש להוריד ממשקלו. שאיפה מקובלת זו