מכתב של אורית קרת

לפני כארבע שנים, אחרי שנים רבות של דיאטות – כל הסוגים כמעט – הבנתי פתאום שני
דברים. הבנתי שלדיאטות, לכל אחת ואחת מהן, אין כוח או חיים משל עצמן ומי שאחראי
להרזיה שלי היא – כן, אני בעצמי. ועוד הבנתי שכל בעיית המשקל והאוכל שלי לא
נמצאת בבטן (או בכל מקום אחר בגוף) אלא בראש. בראש בלבד .
…באתי (לסדנה) עם ראש פתוח, אמונה שלמה וידיעה שאין לי לאן לחזור. מאז הסדנא
והפגישות הראשונות ירדתי כ- 15 קילוגרם אבל הכי חשוב בעיני: הצלחתי להשתחרר
ממערבולת האוכל .הרעב אינו מפחיד יותר וכמוהו גם האוכל עצמו …
…אני לא מייסרת את עצמי אחרי שאכלתי שוקולד, לא אוכלת עד להתפוצצות ונקייה
מרגשות-אשם . ועדיין אני יורדת במשקל – לאט אבל בטוח .
אורית קרת

לשאר ההמלצות