מכתב של נילי

לצאת לחופשי מאוכל -
כי אוכל הוא כבר לא פיצוי לאהבה ואינו ממלא את החור השחור שבפנים ...

במסגרת הסדנא של חופש מאוכל אני לומדת סוף סוף לאהוב את עצמי ולקבל את
עצמי כמו שאני . אני עושה הכרות חדשה ומחודשת עם עצמי, רגשותי, מחשבותי ומעשי.
לומדת להפריד בין הרעב הרגשי לרעב הפיזי. רוקמת יחסים חדשים עם האוכל שאינם
מלווים בכאב, רגשות אשם או שנאה .מנצלת את דפוסי האכילה שלי ואת ההתקפי
האכילה הכפייתיים כנורות אדומות "במסלול הנחיתה" ותוך כדי צלילה ומתוך מודעות
עצמית בודקת מה היה הטריגר לבולמוס האכילה. ללא שיפוטיות. ללא ביקורת . ללא
שנאה עצמית. אלא כהזדמנות לראות, לזהות, לחוות ולבחור, אם רק ארצה, גם לשנות.
אני לא רוצה יותר להיעלם מעצמי או להיות נעלם בעיני עצמי. אני רוצה לדעת אותי בכל
רגע נתון, אני רוצה להרגיש . אני רוצה לגעת אני רוצה להשתתף באופן מלא בחגיגת
החיים .
אם בזמן תהליך הגמילה מאכילה כפייתית "תיפול חומת ברלין" זה יהיה נפלא, אבל
תאמינו לי שהמטרה העיקרית היא לחוות אהבה וקבלה עצמית מתוך בחירה מודעת במשך
שארית חיי !
נילי נמרוד

לשאר ההמלצות

Simply - Digital Workshop
Powered by
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram