fbpx
אופירה שאול אופירה שאול

התקשרי: 052-3260904

  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
  • דף הבית
  • אודות
  • שיטת חופש מאוכל
  • סדנאות ותוכניות
    • סדנת 'הביס הראשון' – איך להצליח לרזות מהראש
    • סדנת החופש מאוכל
    • התוכנית חופש מאוכל
  • הספר "חופש מאוכל"
  • המלצות
  • בלוג
  • תהיי בקשר
  • דף הבית
  • אודות
  • שיטת חופש מאוכל
  • סדנאות ותוכניות
    • סדנת 'הביס הראשון' – איך להצליח לרזות מהראש
    • סדנת החופש מאוכל
    • התוכנית חופש מאוכל
  • הספר "חופש מאוכל"
  • המלצות
  • בלוג
  • תהיי בקשר
מכתב של אביבה
ראשי » יצאו לחופש מאוכל » מכתב של אביבה

מכתב של אביבה

אופירה יקירתי !
…בעיית האוכל שלי או מה שקראתי אז "הנטייה שלי להשמין" העסיקה אותי, באופן זה
או אחר, כל חיי …בשלבים שונים של חיי ניסיתי כמעט את כל מה שלא דרש התערבות
כירורגית (למרות שהמחשבה עברה במוחי) – דיאטות בזק, דיאטות מאוזנות, דיקורים
סיניים. גלולות להמרצת חילוף החומרים ועוד דברים ששכחתי. כל הניסיונות עברו באופן
דומה – התלהבות, הרזייה וחזרה למשקל הקודם + תוספת …

…מתוך שהבנתי שמדובר פה במשהו אחר לגמרי, החלטתי לבוא לסדנא כ"טבולה רזה"
(אבל שמנה . כלומר להשאיר מאחורי את כל מה שחשבתי על הנושא, כל הדעות הקדומות
והנחרצות שהיו לי (ורוב הדעות שלי היו כאלה), ולפתוח את עצמי לכל האפשרויות .
הצלחתי לעשות זאת כי ידעתי (באופן לא מודע) שאני לא רוצה לעשות דיאטות יותר.
ומכיוון שאפשרות אחרת לא הכרתי והסטטוס של "השלמה " גם לא
מצא חן בעיני, הלכתי על כל הקופה …
…והנה הפלא ופלא, שינון המנטרות וכל שאר הדברים המוזרים (לאכול מה שרוצים,
לחשוב שאוכל מרזה אותי וכן הלאה) התחילו לעבוד. הרגשתי יותר ויותר קלה, בטוחה
בעצמי ובמראי ויודעת מה קורה איתי …

…בבית קרו דברים נהדרים. בגלל שהורדתי לחץ מעצמי, הורדתי אותו גם ממשפחתי .
בעלי הרגיש 100 טון שירדו ממנו (הוא אמר) וגם הילדים (הם לא אמרו אבל הרגישו). בני
הבכור, שהייתה לו "בעיית אוכל" דומה לשלי (כמה לא מפתיע), נרגע ואפילו היה מוכן
ללכת לאופירה ולשמוע ממנה קצת "תורה" . לאושרי הוא מיישם את התורה בהצלחה
ואפילו יורד במשקל …

…אני משתמשת בהרבה מהתרגילים שדברנו עליהם … אני לא עושה זאת "כי צריך" ,
החיים הם פה ואני רוצה לחיות אותם ולא רק להתבונן בהם. אבל הידיעה שאני יודעת
מה ואיך לעשות כשארצה – היא הרווח והנכס האמיתי והם שלי לתמיד .

קראתי מה שכתבתי עד כה וראיתי שלא דיברתי על אוכל והרזיה בכלל. זה לא מקרה, כל
אלו קרו "מעצמם" כמעט והם כבר חלק ממני – לאכול כשאני רעבה, להפסיק עם צלחת
מלאה, ליהנות מעצמי במראה ובעיקר לדעת בברור שזה שלי, שלא אחזור עוד למה שהיה
ולא אפחד להשמין .

אביבה, תל אביב

לשאר ההמלצות

חדשות ואירועים

סדנת הביס הראשון אונליין
מפגש-סדנה חוויתי עם 'חופש מאוכל'
שלישי 19.1
נרשמים - כאן >>
------------
רזה מבחירה - קורס קצר
קורס ערב וקורס בוקר
33% הנחה
עקרונות האכילה המוקשבת
בכוח המחשבה ולא בכוח הרצון
כל הפרטים כאן >>>
-----------
תכנית ליווי-מלאה - חופש מאוכל
ליווי אישי וקבוצתי
להטמעה ויישם
נפתחת בינואר 2021

לפרטים - כאן>>
-----------
הספר "חופש מאוכל"

לספר - 90 ₪ (במקום 98)
ל 2 ספרים - 170 ₪ (במקום 196)
*משלוח בדואר רשום או באיסוף עצמי
------------

"השעבוד לרזון" - פרק במתנה
מתוך הספר החדש 'חופש מאוכל'
שיניע אותך לאכילה מהנה ומרזה
לחצי כאן>>

--------------------

נושאים נוספים באתר:
  • חופש מאוכל בתקשורת
  • שאלות נפוצות
הצטרפי אלינו לפייסבוק
‏חופש מאוכל - אופירה שאול‏
נושאים באתר
  • אודות אופירה שאול .N.D
  • שיטת חופש מאוכל
  • הספר "חופש מאוכל"
  • סדנת 'הביס הראשון' – איך להצליח לרזות מהראש
  • התוכנית חופש מאוכל
  • סדנאות ותוכניות
  • שאלות נפוצות
פוסטים אחרונים
יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי

יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי

קראי עוד
לרזות מהר וללא מאמץ – אשליה או מציאות?

לרזות מהר וללא מאמץ – אשליה או מציאות?

קראי עוד
הח ו פ ש – ל א כ ו ל

הח ו פ ש – ל א כ ו ל

קראי עוד
כל הזכויות שמורות לאופירה שאול - חופש מאוכל
הוקם ב וובסייטמג'יק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס