במקום התנזרות מאוכל אהוב, ספירת קלוריות
ומשחקי מתמטיקה עם אוכל,
לחזור למנגנונים הטבעיים של הגוף ולרדת במשקל
דרך הקשבה לגוף ולצרכים וחיווט מחדש של ההרגלים.
הסדרה כוללת 5 סרטונים:
ועוד הרבה, הרבה מאוד.
מהרגע הראשון הבנתי שהסדנה איננה עוד דרך לרדת במשקל אלא סדנה העוסקת במודעות ובקבלה כאשר האוכל הוא כלי ההתבוננות.
…ומעבר לזה, למדתי לשחרר. ואולי הביטוי החד ביותר הוא שלמדתי לשחרר את הרצון להיות רזה. לא שיניתי את דעתי אלא שאני פחות צריכה את זה. טוב לי ככה ואני בסדר כמו שאני.
…ובעיקר, למדתי שאני בתהליך. שהדברים לא באים זבנג וגמרנו אלא אני כל הזמן מסתכלת וכל הזמן לומדת על עצמי דברים חדשים. ודרך האוכל אני רואה גם איך אני פועלת בתחומים אחרים בחיי.
