במקום התנזרות מאוכל אהוב, ספירת קלוריות
ומשחקי מתמטיקה עם אוכל,
לחזור למנגנונים הטבעיים של הגוף ולרדת במשקל
דרך הקשבה לגוף ולצרכים וחיווט מחדש של ההרגלים.
הסדרה כוללת 5 סרטונים:
ועוד הרבה, הרבה מאוד.
הגעתי לחופש מאוכל עם ראש פתוח, כי הבנתי שהחופש מתחיל קודם כל עם לרזות מהראש...
למדתי להיות קשובה למה שהגוף צריך באותו רגע, ולאכול בלי חרטות...